Не шутите с переохлаждением тела!

Мокрые ноги и переохлаждение ног могут создать серьезные последствия.

Способы предотвращения переохлаждения тела знают все, но часто бывает, что не заметил или не оделся нормально, промочил ноги. Тогда уже нужно применять другую тактику. Ведь промерзнуть, еще не значит заболеть, если вовремя сделать несколько несложных оздоровительных процедур.

Если у Вас промокли или  переохладились ноги, то следует немедленно попарить их в горячей воде, можно даже немного посидеть под горячим душем. После парения следует еще растереть ноги спиртом или водкой, надеть теплые носки и лечь в постель под одеяло. Весь секрет парения в том, что стопы рефлекторно связаны с верхними дыхательными путями человека и, воздействуя на них, мы влияем и на носоглотку.

Лучше при первых признаках простуды или гриппа хорошо пропотеть и выспаться. В таких случаях поможет пижама, ватное одеяло и теплый чай из калины, малины или смородины. Также хорошо в чай добавить ложку меда. Лимон лучше съесть свежим, ведь витамин С быстро разрушается в горячей воде. Можно влить в чай и ложку вина, но если Вы переохладились, то не следует злоупотреблять алкоголем в чистом виде.

Ни в коем случае, не следует употреблять лекарств - только витамины, ведь только медик может назначить правильный тип таблеток. От бесконтрольного применения препаратов большое количество бактерий и вирусов становятся устойчивыми к лекарствам, - отмечает врач-терапевт.

Однако эти методы профилактики будут действенными для людей, которые переохлаждаются один или несколько раз в месяц. Впрочем, если ваша работа или образ жизни вынуждают вас находиться на холоде почти ежедневно, то здесь следует ожидать серьезные простудные проблемы.

Переохлаждение тела может стать причиной гайморита, пневмонии, воспаления мочевыводящих путей, половых органов у мужчин и женщин - и тогда уже не отделаешься теплыми чаями и лимоном. После серьезного переохлаждения тела следует проходить полноценный курс лечения под наблюдением специалиста.

Также холод способен вызвать аллергию, а человек может даже этого не подозревать, списывая все болезненные симптомы на банальную простуду. Первые проявления "морозной" аллергии - постоянно заложенный нос, кашель в морозные дни, зуд на открытых участках тела, отеки, сыпь розового или белого цвета, которые не проходят через полчаса и неприятные ощущения хранятся не менее чем на два дня.

Эту коварную болезнь еще может вызвать сильный ветер, постоянный контакт с холодной водой, сквозняк, кондиционер и резкое изменение холодного помещения на теплое и наоборот. Поэтому, лучший метод лечения - это тепло, чаи и средства защиты от холода. Такие как кремы, гигиенические помады, перчатки, очки, шапки, шарфы и т.д. Шапки же нужны не только для согревания, но и чтобы спасти нас от мигрени, которая наступает на холоде из-за резких спазм сосудов головного мозга или раздражения тройничного нерва. О питании тоже следует позаботиться, введя в свой рацион продукты, богатые жирными кислотами: жирные сорта рыбы, масло, семена.

---